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作者:匿名     发布时间:2020-01-11 15:25:52
「滚球大小盘2.5规则」好焦虑,小孩总是不肯好好吃饭,怎么办?

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简简周

亲子关系顾问

壹父母联合创始人、亲子专栏作者

q 我是单亲爸爸,孩子看动画片,很容易被里面的一些情节勾起对妈妈的思念,有什么歌颂父爱的动画片推荐么?

简简周 这个问题让人感觉有些心酸,也非常能够理解爸爸在独自带孩子过程中的很多不容易。

你看上去是在求推荐动画片,但其实更多是对于孩子母爱缺失的担忧。显然,这个问题不是靠看动画片能解决的。

孩子会想念母亲,这是再自然不过的事情,不管他的妈妈犯了多大的错,也不可能切割亲子之间的血脉相连。

在单亲家庭中长大的孩子,是会有遗憾,但不一定就会对他的成长和身心健康有什么绝对的影响。

真正会给孩子带来持久伤害的,是父母之间常年水火不容的战争,以及双方的彼此仇恨和怨怪。

遇到妻子的背叛,非常能够理解你的伤心、气愤甚至是恼恨,这些都是再正常不过的情绪,就像孩子看不到妈妈,会想念妈妈,会伤心难过一样。

你不能否定自己的这些感受,也不要试图否定孩子的感受。

所以,如果你想要给孩子力量和温暖的支持,让他尽快从妈妈带来的伤害中走出来,就需要你先从婚姻的伤害里走出来。

这不是说要让你压抑自己的感受和情绪。很多时候,让情绪有一个合理宣泄的路径,才能慢慢治愈你心里的伤,逃避这些情绪和感受,或是咬紧牙关挺过去,都不是会形成良性循环的处理方式。

试着直面你的那些感受,愤怒、悲伤、气恼,哪怕在没人看得见的地方大哭一场,也能将自己的情绪杯清空一些。

只有真正清空了你的情绪杯,所有的正能量才能重新进入你的内心,你也才有可能真正重新开始。

所以,如果你真的担心孩子的成长,最好的办法,就是先治愈自己。

q 我家小孩每天都不肯好好吃饭,太让人焦虑了。我该怎么办?

简简周对于父母来说,真的是很容易会因为孩子不好好吃饭感到焦虑的。

这是因为我们“想象力”特别丰富,常常会脑补很多画面,比如,孩子吃不好饭,就会营养不良,将来长不高,大脑发育不充分,学习跟不上等等。

这些担忧有时候是潜藏的,有时候是会联想出来非常清晰的画面来的,这让父母更加焦虑。

但每个孩子都是不同的,有些孩子天生就是饭量要小一些,可不管怎样,不让自己饿肚子、汲取充分的营养,是每个孩子都有的本能。

事实上,所有的动物都有这样的本能。一旦孩子失去了本能,我们就要想,是不是我们做了什么,阻碍了孩子的成长。

成年人的很多行为都有可能干扰孩子的正常发展,比如,喂饭。

很多父母或是爷爷奶奶都喜欢追着孩子喂,但越喂孩子越不爱吃饭,孩子越不爱吃饭成年人就越焦虑,就越爱喂饭,最后进入死循环。

这会给孩子带来极大的心理压力,要么引起孩子拒不吃饭的反抗,要么会让孩子渐渐养成依赖的习惯。

之前曾看过一个电视节目,里面有个富家女,到了16岁仍然需要专门的阿姨给她喂饭,真是骇人听闻。

对于吃饭这件事压力过载,是很多孩子逃避吃饭的一个重要原因。

刚开始可能只是偶发的,孩子某些时候胃口不佳,吃得不多,结果大人过度焦虑了,总想多塞两口,或总盯着孩子的饭量叨叨,以至于孩子一说吃饭,就逃跑了。

我曾经试过用游戏的方式让孩子爱上吃饭,这里抛砖引玉,看能不能给你更多的启发。

有一次吃饭的时候,女儿左顾右盼怎么都不肯吃一口,我就跟她说,饭菜们要到你的肚子里去开晚会啦,现在轮到米饭入场了,她听后哈哈大笑,自己舀了一大勺米饭往自己嘴里送,我又说,该青菜入场了,她接着又舀了一大勺青菜……

后来,她也学会了自己跟自己做游戏,自己边说边吃。

另外,有些孩子天生就是胃口偏小的,只要营养充足,身体好,其实没必要非逼孩子多吃。

同时,加强孩子的体育锻炼也能帮助他开胃。

最重要的是,把吃饭的决定权交给孩子,比如,吃多吃少,以及吃什么,尽可能地让孩子感受到,对于吃饭这件事,他是握有主动权的。

q 我们应该为孩子选择朋友,还是让他自己选择?怎样才能让孩子有个好的朋友圈?

简简周对于孩子交朋友这件事,古有“孟母三迁”,以及“近朱者赤近墨者黑”等说法,说明环境对于塑造一个人有非常重要的影响。

尤其是随着孩子年龄渐长,来自父母的影响,会逐渐让位给来自孩子周围朋友及身边环境的影响。

其实,问父母该不该为孩子选择朋友圈,只是一厢情愿的想法。

很少有孩子愿意把自己交朋友的权利交由父母来决定,甚至有的孩子明知道父母的建议是对的,也因为想争取自己的自主权,而采取不理智的“对着干”的行为。

家长能为孩子做的,就是尽可能地让孩子置身于一个相对积极的生活和学习环境里。

有时候,虽然我们不赞成盲目抢购学区房,但也不得不承认,一些好的学校,无论学风和教学质量,就是要比普通学校强太多。

你不能为孩子选择具体哪一个朋友,但你可以让孩子在某一个圈子里面选择朋友。

当然,更重要的是,在父母还能影响孩子的最关键的早期几年,父母要帮孩子建立好的交友观。很多时候,一个人的行为是被他所相信的某种信念所支配的。

另外,父母的示范也很重要。如果父母的交友圈,都是一帮聚在一起搓麻喝酒的人,你很难要求孩子能交到真正值得的好朋友,而如果父母本来就是“往来无白丁”,那么,孩子的交友也不会差。

强制要求孩子不跟谁交朋友,或是一定要跟谁交朋友,既无效也不明智。

只有真正做到”教育无痕“,为孩子创造一个好的生活环境,以身作则,同时从择友的价值观层面来影响孩子,才能真正帮孩子学会交朋友,以及交真正值得交的朋友。

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